如何回家

摆脱车辙并重新感到动力的10种方法。

这篇文章背后的想法来自最近联系我的读者Pia。 我决定不公开回答,而是决定(在您允许的情况下)发布您的电子邮件并与所有人共享我的答案。 怎么了 因为有时候我们都会陷入车辙,无论是在工作中,生活中还是以其他方式。 在这里,您将学习如何慢慢地但可以确定地再次爱自己的生活。

“我是一个33岁的巴西女孩,已经在伦敦生活了6年。我热爱这座城市和我的私生活,但是我对自己的职业不满意,有时感到非常绝望。

我曾经以为我是一个有创造力的人。 我学习新闻学的目的是撰写有关文化,文学和小说的文章。 我曾经梦想着故事...我什至写了一本书。 但是我已经失去了所有这些激情,我不确定如何在心中恢复同样的感觉。

我感到不合适和无用,因此我无法在工作会议或活动中提出任何想法。 我一直都为此责怪自己,但是我开始意识到为什么我在工作中没有足够的创造力的原因不是因为我愚蠢,而是因为我就是我自己不喜欢。

我的爱好是健康,营养,写作,冥想和瑜伽,我想将自己的职业转变为与其中之一相关的事物。 但是我太害怕了...

您会为我推荐一些实现我的目标并实施此更改的东西吗?

皮亚”

哦,小妹

我去过那里。 请执行以下操作:

  1. 跟我重复一遍:你的生活还不错,你很无聊。 糟糕的一天并不意味着可怕的生活。 一个无聊的工作并不意味着其他一切都没有希望。 重复,重复,重复。
  2. 阅读伊丽莎白·吉尔伯特(Elizabeth Gilbert)的《大魔术:恐惧之外的创造生活》。 这本书改变了我的生活。 八年来,我没有写单词。 我失去了声音,也不知道如何找回声音。 但是大魔术给了我重新开始的勇气。 它告诉我,创造性的恐惧不仅可以,而且通常也有益。 阅读。 每个人都应该阅读它。 我保证你不会后悔。
  3. 开始对你的灵魂有益的小事。 他们说你爱瑜伽。 太好了! 创建一个关于初学者的博客。 开始先验冥想教学。 开始教您的朋友有关Skype瑜伽的知识(我是认真的)。 刚开始。 起初很小,一天只迈出很小的一步。
拥有自己的创意平台而不施加任何外部压力非常重要。

4.让您的通勤者和午餐休息一下。 将重点从日常工作转移到课外活动。 例如,星期二不只是在办公室里又无聊的一天。 早上通勤时带给您激动人心的书籍和播客。 也要清楚自己的午休时间。 与其花一个小时的时间去走路,写字,看看大脑将您带到何处,不如在相同的地方享用相同的午餐。 不算小时,而是算小时。

5.接受情况的变化,您也是如此。 与其寻找自己的旧生活,不如将注意力放在生活的下一个季节。 与秋天一样,美丽在于更新。 您将要枯萎而死亡的零件,但是这样一来,更美丽的事物就会生长并成型。 接受你曾经的人,祝他们一切顺利(地狱,如果必须的话,哀悼他们!)然后继续前进。 相信我 他们每天都在发展,并且不断变化,却没有意识到。 包括更改。

6.追逐您的好奇心。 让自己沉浸在本周的兴趣中。 在像伦敦这样的大城市生活的好处是,您可以参加许多免费活动。 用它们填充您的日历(EventBrite是一个很好的起点)。 值得期待的事情很重要。

7.关注过程,而不是最终目标。 从高水平的运动员那里获得灵感,使自己有动力并摆脱车辙的关键是专注于过程,而不是最终目标。 太多的目标和期望会让您不高兴。 如果您一步一步地专注于改善自己的生活,您会更有动力。

8.换工作。 尽快。 灵感和想法不会出现在不应有的地方。 我的建议? 即使您只是在从事另一项与您的核心价值观更加一致的工作,也要开始朝着自己的理想生活迈出一步。 没有牺牲就不会没有。 不必省一些钱。 并非没有不确定性。 但是,如果这是对您有意义的生活,它将成功。

9.知道动力正在减弱。 有时您会感到坚定,有时则不会。 它发生在我们所有人身上,当它离开屋子和您的头脑时,也会发生。 去散散步。 请帮忙。 知道你并不孤单。

10.保持简单,友善并花点时间。 你来你家。

这篇文章最初发表在我的博客BiancaBass.com上

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